Eyaculación precoz (3)

[Continuación del post Eyaculación precoz (2)]

C. Solución a medio-largo plazo:

Una de las mejores formas de mejorar el control eyaculatorio, y así poder alargar más tiempo el encuentro erótico, es a través de la masturbación. Y me refiero a la masturbación en solitario, aunque con el tiempo puede incluirse a la pareja en la "terapia". Ahí van las indicaciones:

1.- Olvídate durante un tiempo del estímulo genital de tu pareja. O por lo menos nada de coito. Estimula tú a tu pareja todo lo que quieras, y ella a ti pues cuanto menos mejor, y a ser posible que el pene ni te lo toque.

2.- Busca momentos adecuados y atractivos para masturbarte, y que tengas tiempo para deleitarte con la práctica: Por la noche antes de dormir, mientras te das un baño relajante... Olvídate de esas pajas rápidas en la ducha.

3.- Mastúrbate pero alargando todo lo posible el proceso. Pero nada de acercarte al orgasmo en un minuto y luego alargarlo estimulando y parando, estando al borde del orgasmo. Tienes que alargar todo el proceso de excitación; tienes que ir excitándote poco a poco, y estimularte con mucha suavidad y delicadeza.

4.- Concéntrate y piensa en todo lo que estás sintiendo. En cada caricia, cada roce... Analiza en profundidad todas tus sensaciones. Disfruta de cada pequeño estímulo. Vas a estar un buen rato masturbándote, así que concéntrate y disfruta; es tu momento.

5.- Intenta identificar y diferenciar todo lo que sientes durante todo el largo proceso de la masturbación. Qué sientes antes de tocar el pene, al principio de la estimulación, antes de correrte... Es importante que vayas conociendo tu cuerpo, cómo responde y las señales que te manda.

6.- Una vez que estés cerca del orgasmo, ahora sí; para. Dale un pequeño descanso a tu pene, medio minuto por lo menos, y estimula otras zonas erógenas (testículos, perineo, pezones...). Luego vuelve a estimular tu pene, y cuando estés cerca del orgasmo vuelve a parar. Repite este proceso unas cuantas veces; cuantas más mejor, pero siempre sin que te llegue a aburrir. Si ya te estás cansando, córrete.

7.- Si "se te escapa" la eyaculación, no pasa nada. Ya has aprendido lo que sientes justo antes de correrte, así que para la próxima vez que te masturbes tendrás un mejor conocimiento de tu cuerpo y sus sensaciones, y dejarás de estimularte antes.

8.- Repite esta forma de masturbarte siempre que puedas y quieras. No digas que no puedes; si te lo propones siempre hay momentos y lugares para poder desarrollar tu "terapia". Busca tu momento y dedícale el tiempo que se merece.

9.- Después de un tiempo masturbándote tú solito y de esta forma, puedes pedir a tu pareja que participe. Pero explícale bien cómo lo tiene que hacer para que la excitación vaya aumentando muy poco a poco, algo importantísimo. Ah, y nada de coito, por ahora. Si no tienes pareja, mejor; tú mismo será quien mejor lo haga.

Con el tiempo y si se es riguroso con las indicaciones, la eyaculación precoz casi siempre se supera. Pero ten paciencia, puede que necesites más de 6 meses para notar los resultados. Si pasa el tiempo y no hay mejoras, algo realmente raro, acude a un sexólogo para que pueda ayudarte.
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7 comentarios:

Anónimo dijo...

Chapeau! te doy un 10 en la trilogía de la eyaculación precoz.

Con mi pareja nunca he tenido este problema así que no me lo había planteado hasta que conocí a mi... "amigo", ejem...

Estupendamente expuesto, tanto el problema como la solución.

Anónimo dijo...

felicidades... un 30 ( un 10 para cada apartado del tema)

y ahora pregunto...¿ qué se puede hacer cuando tu compañero sexual tiene una "eyaculación tardia"?
(Me he inventado el término ;)

Anónimo dijo...

exelente creo k me ba bien bueno si tienes una formula para que yo la haga sentir orgasmos ha mi pareja seria muy bueno hey te dejo mi mail.
wariobros_sys@hotmail
si escribeme porfavor yo recomendare tu pagina con mi compañeros de trabajo muchas gracias estare esperando
eres muy bueno en lo k haces

jaime dijo...

Muy buena la explicaion. pero que hago en mi caso que tengo algo asi como una eyaculacion tardia, mi pareja se cansa y yo no llego al extrasis final,
En cambio cundo me masturbo llego facil mente hasta el final

jaime dijo...

Le agradezco su atencion por favor escribame al correo, estare muy atento.

Anónimo dijo...

Hola me llamo Humberto y tengo 19 años queria decirte Gracias por los articulos SEXOLOGO, yo la verdad es k estoy muy muy agradecido por esto, me preguntaba si aun agregaras mas cosas o si haras una 4 parte mas adelante. Tambien te queria consultar algo, veras yo tengo el problema de que desde chico me masturbo mucho y pues siempre he acabado muy rapido, creo que mas aun cuando es mirando porno o algo asi, el punto es que me siento muy inseguro por esto, aun no he tenido ralaciones sexuales y tengo el temor de que lo que pasa con la masturbacion tambien pase con otra persona en la cama. Y quiza es precisamente esta inseguridad y temor lo que me esta caudando esto, quisiera que me ayudes, que conversemos por aqui o por messenger, te dejo el mio humbertojpop@hotmail.com gracias de antemano. Un saludo.

Anónimo dijo...

Me ha parecido muy interesante su trilogia sobre la eyaculación precoz. pero que pasa cuando la chica no es mucho de otro tipo de estimulacion . En mi caso no me siento muy cómoda con el sexo oral y para mi la masturbacion es un apaño pere¡o desde luego no una manera de alcanzar "el cielo" como dices, vamos que a mi loq ue me gusta es ser penetrada por la persona que deseo. Me gusta sentir que el lleva el control y me fustra bastante que nunca podamos hacer una postura que implique eso. Antes de que me llame insensible o desconsiderada o insaciable ,le dire que amo a esta persona y quiero hacer algo para que la cosa vaya mejor pero es dificil pq es una relacion clandestina, muy esporadica y el ademas tiene una vida laboral muy estresante con lo q se junta todo,los nervios de la situacion las ganas de estar juntos y su estres diario asi q necesito remedio a corto plazo para ponerlo en marcha in situ. El lo que dice es prefiere correrse de inmediato,y asi ya esta mk¡as tranquilo y dura mas luego y algo mejor si va la cosa pero yo creo q eso tb repercute en la calidad de las erecciones por lo demas el segundo asalto es siempre conmigo de lado o encima y rezando para que no se corra , no puedo gemir no puedo hacer nada, para mi es algo fustrante soy sincera . como enfoco el proximo encuentro.se mehabia ocurrido una felacion,asi el se relaja pero quizas dure mas ya q no la hametido todavia¿¿